Viral tes kesehatan paru, ini yang terjadi pada tubuh saat tahan napas jakarta - di media sosial video mengecek dengan menahan napas dalam jangka waktu tertentu. Dalam video yang diunggah di laman twitter itu memperlihatkan jika bisa menahan napas hingga titik ke-10 berarti seseorang punya 'paru-paru super'. Video tersebut telah ditonton oleh 8,9 juta orang dan mendapat lebih dari 700 komentar. Beberapa mengaku bisa menahan napas sampai titik ke-7 tapi tak lama setelahnya pandangan menjadi buram.

"berhasil sampai 9, abis itu badan lemes," tulis salah satu pengguna twitter. Kebanyakan orang dapat menahan napas antara 30 detik hingga 2 menit. Dikutip dari healthline, ini yang terjadi pada tubuh saat menahan napas. 30 detik awal: anda mungkin masih merasa rileks saat menutup mata dan bisa melakukannya dengan baik.

0:30 sampai 2:00: anda akan merasa sakit yang tidak nyaman di paru-paru. Kesalahpahaman paling umum tentang menahan napas adalah kehabisan udara, padahal yang terjadi adalah karbondioksida (co₂) menumpuk di dalam darah karena tidak menghembuskan napas. 2:00 sampai 3:00perut anda mulai mengejang dan berkontraksi dengan cepat. Ini karena diafragma mencoba memaksa untuk menarik napas.

3:00 sampai 5:00anda akan mulai merasa pusing. Saat co₂ berkembang ke tingkat yang lebih tinggi, itu membuat oksigen mengalir ke dalam darah dan mengurangi jumlah oksigen yang mengalir ke otak. 5:00 sampai 6:00tubuh akan mulai bergetar saat otot anda mulai berkontraksi secara tidak terkendali. Inilah saat menahan napas bisa menjadi berbahaya.